در دنیای پرهیاهوی امروز، که هر روز فهرست مسئولیت‌ها بلندتر  و این احساس در ما شدیدتر می‌شود که از فرط خستگی در آستانه‌ی فروپاشی جسمی و روانی قرار گرفته‌ایم، کتاب سهل گرایی می‌خواهد راه ساده‌کردن کارها را به ما بیاموزد؛ می‌خواهد راهنمایی‌مان کند که چطور، بدون فداکردن سلامت جسم و روان‌ خود، کارهای مهم‌مان را انجام بدهیم و به نتایج دلخواه‌مان برسیم.

در دنیایی که از ما انتظار دارد هر چه بیشتر کار کنیم تا هر چه بیشتر پاداش بگیریم، گرک مک‌کیون چشم‌مان را به روی حقیقتی رهایی‌بخش می‌گشاید:‌ کسی که بزرگترین بار را بر دوش خود گذاشته، هوشمندانه‌ترین جواب را به پرسش زندگی نداده است. سهل گرایی استوار بر آموزه‌های اقتصادی، فلسفی، فیزیکی و عصب‌شناختی، می‌گوید چگونه به جای آنکه زحمت بیشتری بکشید، هوشمندی بیشتری به خرج دهید.

با خواندن کتاب یاد می‌گیریم:

• قبل از وقوع مشکل به فکر رفع آن باشیم، تا سرخورده نشویم؛
• با یافتن «شجاعت مزخرف بودن» کمال گرایی را کنار بگذاریم؛
• فرایندها را با حذف مراحل غیرضروری ساده‌تر کنیم؛
• به گونه‌ای انتخاب کنیم که نیازمان به تصمیم‌گیری در آینده کمتر شود؛
• حفظ و مدیریت روابط را ساده‌تر کنیم.

شعار کتاب  سهل گرایی این است: «هیچ ضرورتی ندارد که کارها را برای خودتان سخت کنید».